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冬季食醋泡腳可促進血液循環

2013-11-24 00:00:10西安晚報
核心提示:到了冬天,許多妹子會出現皮膚干燥、手腳冰涼的情況,這時用熱水加食醋泡腳,也會起到意想不到的美容、保暖等多重作用!想要健健康康過冬天,就快抓緊來試試!

  日常生活經常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象,那么,MM該如何在冬季護膚呢?

  其實可以用醋加水清洗肌膚,可使肌膚吸收到營養素,從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果;并且我們還可以用醋泡腳,可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面具體介紹下用食醋泡腳的五大好處:

  強身健體 中醫認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區就多達75個,經常用醋泡腳可調和經絡,促進氣血運行,有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質量,對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

  減壓 經常用醋泡腳,可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節和松弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們,經常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。

  促進血液循環 冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。

  改善腳氣 很多人有腳氣病,也就是“香港腳”的朋友會很煩惱,腳不僅會發癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。

  滋潤肌膚 很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周,會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。

  以上就是冬季用醋泡腳的5個好處,醋是非常好的護膚食物,我們還可以將醋與甘油以5:1的比例混合,然后涂在面部,堅持使用,可使得肌膚細膩光滑、減少皺紋的滋生。

  延伸閱讀:中醫為何重視醋

  醋是廚房里必不可少的調味品,也是重要的食療保健品。適量吃醋能改善人體的新陳代謝,并有降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞的作用。

  中醫用醋歷史悠久,其用途也十分廣泛,但是只有陳釀2~3年的米醋才可作為中藥使用。中醫認為醋味酸、甘,性平,歸肝、胃經,具有健胃消食、化淤活血、軟堅散結、收斂固澀、止瀉解毒的功效,可用于治療食積不化、消化不良、腹瀉厭食、虛汗不止等。不過,直接把醋當作藥用的方劑很少,將其作為煎藥溶媒的很多。醋最為廣泛的應用是作為改變藥性、增加療效的配料,例如,把中藥飲片加米醋拌炒,就發展成了一種獨特的炮制加工方法——醋炙法,一些通肝經、止痛、活血的中藥如柴胡、香附、玄胡等多用醋炙。醋在歷代記載的外治方法很多,如含漱、洗浴以及與其他藥調制后外敷等,治療跌打損傷的如意金黃散就是把藥物粉末用醋調成糊狀用來外敷!流感”襲擊之時,把醋加熱后放在房間里熏蒸,可以凈化空氣。

  米醋可解決一些小毛病。吃生猛海鮮而導致的皮膚過敏,可用醋加生姜煮開,調入冰糖,放溫后服用,有止瘙癢、退皮疹、祛風解毒的功效。用醋泡大蒜15 天,每天吃1~2 瓣蒜、喝醋汁,有止咳平喘、解毒消淤、降壓降脂的作用。

  《千金要方》中還記載了醋泡黃豆,它能治療陰虛陽亢、眩暈頭痛等病癥。具體方法是,準備新鮮黃豆250克、優質米醋1升,先把黃豆洗干凈,放入一個大的廣口瓶里,再將醋倒入瓶中淹沒黃豆(黃豆脹起來后,需再添加醋以淹沒黃豆),泡制15日后每天食用黃豆5~10粒,具有降脂、抗氧化、預防心血管疾病和治療高血壓的作用。

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金海生副主任醫師 杭州市第三人民醫院

擅長領域:擅長皮膚真菌感染、灰指(趾)甲、孢子絲菌病等皮膚疾病的診治。

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