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冬季干燥別忘了護足

2014-12-23 01:34:27瑞麗網
核心提示:當天氣變得干燥,身體開始呈現缺水狀態時,腳后跟先會變得發干有細紋,隨后就開始有沙沙的摩擦感,這是在警告你身體已經進入了缺水狀態!如果不加以重視,腳后跟會變得更加粗燥,甚至會干裂,以至于沒有辦法愉快地走路哦!

  冬季干燥會產生靜電,你的皮膚、頭發,甚至咽喉因為缺乏水分而受到損傷,當這些現象發生時就說明身體已經缺水嚴重。在這之前,腳后跟其實會提前將人體水分的情況表現出來。腳跟因為皮質分泌較少,角質層也較為厚,每天承受人體最大的重量,血液流通不是非常流暢,所以它是最敏感的地帶。

  沙沙腳跟的直接成因是角質層

  皮膚的表層都有角質層,它可以起到保護肌膚的作用,但積少成多就會造成肌膚問題,對于腳跟來說更是如此。新的細胞誕生角質層的周期為28天,周期后老化的角質層因為得不到及時蛻化逐漸變厚。而腳跟每天都要承受較大的刺激,血液流通不暢,皮脂分泌不旺盛,盡管有新的角質層生成,但之前形成的老廢角質層不脫落,慢慢積累就會變厚,當遇到干燥時節,被奪走水分的角質層就會變成白色,嚴重的就會開裂。因此,定期去除腳跟的角質層是預防沙沙腳跟的關鍵所在。

  缺乏水分就是雪上加霜

  皮膚的表皮層有一種脂類叫做神經酰胺,它具有很強締合水分子能力,它通過在角質層中形成網狀結構維持皮膚水分。因此,神經酰胺具有保持皮膚水分的作用。然而腳跟的角質層的神經酰胺相對于其他角質層更加需要,以減少腳跟干燥。當缺乏水分時,皮膚的水分變少,神經酰胺就缺失,形成惡性循環,導致沙沙腳跟的出現。

  腳底每天經受的強烈刺激也是原因

  由于真皮層是脆弱敏感的,角質層的形成可以保護皮膚的真皮層,然而角質層不是“銅鐵之身”,它所能承受的刺激也是有限的。腳跟每天承受人體最大的重量,反復地強烈地受到刺激,角質層就會增加自己的厚度來進行對刺激的對抗。因此,腳后跟變得又厚又硬。當冬季來臨,面對缺水干燥的環境,我們除了為它補水、去角質,也可以選擇更為舒適的鞋子,來為它減輕一些壓力。

  選擇質地細膩的浮石為腳后跟去除角質層,粗糙的磨砂石頭會因為力度的不好掌控而對皮膚造成傷害。在去角質之前,要用溫熱的水來軟化皮膚,如果能搭配按摩更是俱佳。用浮石在腳后跟一圈一圈地輕輕摩擦,如果腳跟已經開裂,則要更加輕盈,以免刺激到傷口。

  涂抹護足霜補充更多水分

  去除老廢的角質后,要為腳涂抹滋潤的護足霜,在涂抹時,為腳部做一個簡單地按摩,加快血液循環的同時,會讓滋潤分子更好地滲透肌膚內部。涂完后,穿上干凈的襪子睡覺,讓腳部在夜里完全被水分團團包圍,第二天你會發現,光滑水嫩的腳后跟回來了!

  每天堅持泡腳來緩解疲勞

  去角質一個星期一次即可,但泡腳要每天堅持,在寒冷的冬天,腳在經受一天的辛苦后,需要用熱水來解乏驅寒,不僅對沙沙腳跟有療效,作為女性,雙腳的溫暖對身體也是好處大大的。在泡腳的時候,可以加一點精油,達到舒緩的作用。

  不要光腳行走

  赤腳行走也是導致腳后跟開裂的原因之一,容易加重腳部的壓力,外加直接的摩擦,會導致角質層的堆積。而且,容易造成腳部水分的流失,因此,即使在北方溫暖的臥室,也不要光腳行走哦!

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