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維生素E的作用與功能有哪些?

2016-05-19 01:44:1339健康網
核心提示:眾所周知,維生素E有很好的抗氧化作用,因此是女性常用的保養品。但其實它也是保健品中的一種,服用時還有一定的保健功效哦!

  眾所周知,維生素E有很好的抗氧化作用,因此是女性常用的保養品。但其實它也是保健品中的一種,服用時還有一定的保健功效哦!

  維生素E的保健作用

  1.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。

  2.減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

  3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

  4.改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化。

  5.預防癌癥、預防多處慢性疾病;預防炎癥性皮膚病、脫發癥;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

  6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固,減少斑紋組織的產生。

  7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞,降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

  8.促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。

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  維生素E的美容功效

  預防妊娠紋:準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然ve搽肚皮增強皮膚的彈性,這樣不易長妊娠紋.

  治曬傷:維e的美容作用效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白

  除皺直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽,一天一次)

  美白養顏:滴2滴入面霜搽臉,再搽珍珠粉增白又養顏

  護手:用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘,沖干凈后搽上ve手馬上可以變得又滑又嫩.

  防脫皮:可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上,維e的美容作用有滋潤、抗氧化等保養護膚功能,冬天涂在嘴唇上,可防止干燥脫皮現象。

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維生素E是一種能夠低消氧化作用的抗氧化劑。氧化作用是與衰老和疾病相關的自然反應,包括動脈硬化。在最近的研究試驗中,研究人員把55歲以上的試驗對象隨機分為兩組,一組服用含有400國際單位的維生素E補劑,另一組服用安慰劑。每個試驗對象或有心臟病,或有糖尿病,或至少有一種導致心肌梗死或中風的危險因素。通過研究發現,46年后,試驗結果沒有差異。兩組中出現心肌梗死或中風的人數無太大差別,死于心血管疾病的人數也大體相等。這證明,盡管沒有發現其副作用,服用維生素E也不會抵消由吸煙、吃高脂肪食物以及其它不健康生

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