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自制藥枕睡上安穩覺

2016-06-27 17:25:47當代健康報
核心提示:中醫認為,頭為諸陽之會、精明之府。晚上枕藥枕睡覺,可調節陰陽,保健養生。

  中醫認為,頭為諸陽之會、精明之府。晚上枕藥枕睡覺,可調節陰陽,保健養生。

  明目安神:蕎麥枕

  蕎麥殼味甘、平寒,用作枕頭可明目、安神,能幫助改善睡眠。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快,對頭部和臉部有一定的按摩作用。蕎麥殼比較滑潤,有種“流動”感,枕頭的形狀會隨著頭的移動而改變,睡上去很舒服。

  助降血壓:決明子枕

  決明子性甘、苦,微寒,能清肝明目,平穩血壓?蓪Q明子種子裝入布袋中,自制一個枕頭。用決明子制作成的枕頭有明目、潤腸通便功效,能清肝明目、降壓和降低血清膽固醇。

  緩解壓力:薰衣草枕

  薰衣草有安神、調節睡眠的功效。薰衣草枕頭能散發特殊香氣,晚上枕著睡覺有促進血液循環,緩解精神壓力,怡情養性,增強記記等功效,讓人在睡眠中養生。

  清熱去火:橘子皮枕

  橘子皮曬干后裝枕頭可清熱消炎,對體內積熱過重的人群來說,長期使用能減少多種上火癥狀的發生?砂褧窀珊蟮拈僮悠で谐山z狀,再加入金銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草做成枕頭睡覺。

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