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牙膏不是越貴越好!選擇適合自己的牙膏,這些要點要get

2016-10-11 14:51:1639健康網
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核心提示:買牙膏不要往貴的看。無口腔疾病、無齲齒的消費者,不要盲目選擇特殊功效的牙膏。選牙膏,關鍵得看你自身的需要,需以成分和效果為首選。

  小九有個大學室友,是一位極其追求生活品質的女士。她的生活永遠井井有條,并且精打細算到每一件事上。買支牙膏,要認真看其成分,然后對比選擇性價比最佳的那一款。從前小九覺得此舉甚是麻煩。而今懂了些健康知識,發現買牙膏真的不能隨便買。

  1、牙膏不是越貴越好

  不知你有沒有這樣的一種感受?小時候買支3.5元的牙膏,覺得已經夠好,如今買支十幾元的倒覺得差了點。其實這也正常,畢竟,市面上有不少貴了好幾倍的牙膏陳列在架。

牙膏不是越貴越好!選擇適合自己的牙膏,這些要點要get

  對比之下,十幾塊的算是便宜了。而且,在多數人們心中總有種觀念:貴的=好的。然而事實并非如此,牙膏不是越貴越好。泡泡不是越多越好。

  目前市面上的牙膏大致可分為普通牙膏和特殊功效牙膏,價格高的牙膏,貴就貴在它的功能性。普通牙膏的制作原料主要包括摩擦劑、保濕劑、發泡劑、粘合劑、甜味劑等。

  而特殊功效牙膏是在這些成分基礎上,添加了其他成分,氟、中草藥、特殊摩擦劑等。此類牙膏雖有其特殊性,也不能長期使用,否則可能帶來新的口腔疾病。

  買牙膏不要往貴的看。無口腔疾病、無齲齒的消費者,不要盲目選擇特殊功效的牙膏。選牙膏,關鍵得看你自身的需要,需以成分和效果為首選。

  2、就你的年齡段而言

  嬰幼兒期——不含氟的牙膏

  對于兒童,尤其是對于3歲以下的兒童來說,建議不要選擇含氟類牙膏。因為嬰幼兒自控能力差,吞咽功能不健全,刷牙不夠熟練,容易將牙膏沫及漱口水吞進肚中,而長期攝入過量氟類會影響孩子的身體發育。輕則發生“氟牙癥”,重則造成“氟骨癥”。

  選擇不含氟的牙膏,即使孩子誤吞,也不會對孩子造成不良影響。像美國的歐樂兒童食用牙膏、香蕉寶寶兒童牙膏、歐洲的智高兒童牙膏都是專為兒童設計的可吞咽牙膏。

  不過,需提醒各位家長,即便是可吞咽牙膏,你們也一定要督促孩子將漱口水吐出來,盡量不要吞咽,養成一個良好的刷牙習慣。

  青少年及老年人——含氟的牙膏

  5歲以上的孩子可在家長指導下使用含氟牙膏。在確保小孩不會吞漱口水的前提下,家長有必要給ta選一款符合國家規定標準、有信譽和質量保證的含氟量較低的牙膏。

  標準牙膏含氟量:成人含氟牙膏的氟含量為0.05%~0.15%。

  氟含量過度,可能導致氟斑牙形成或慢性氟中毒等。所以,在牙膏上具體標明氟化鈉含量是十分有必要的。市民在選購時,應考慮其是否標明有無超標。

  之所以建議讓青少年選用含氟牙膏,是因為含氟牙膏可以保護牙齒,降低齲齒患病率。氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力,抑制致齲細菌的生長繁殖。

  青少年正處于牙齒生長、成型的關鍵時期,牙齒較成年人更容易齲壞。乳牙一旦齲壞加重,不僅會導致牙痛、頭痛,還會影響孩子進食、消化、美觀,以及影響恒牙的萌出、面部的發育、發音、全口牙齒的排列等?傊蠊麌乐,家長需要重視。

  此外,中老年人由于牙齦萎縮、牙根外露、忽視口腔清潔等,導致老年牙齒齲病增多。這時身為子女的你,就要好好督促他們做足口腔清潔工作。牙膏應選用含氟牙膏,以增加他們牙根的抗酸能力,減少齲病的發生,保留健全的牙齒,提高生活質量。

  青中年——普通清潔牙膏

  無齲齒、無其他口腔疾病的中青年消費者,蛀牙的風險比老人小孩低,選用普通清潔牙膏即可。本身牙膏只是輔助去除食物殘渣、清潔口腔的作用,不能指望用它來治療牙齒問題。

  小貼士

  如是出現過飲水型氟中毒的高氟飲水區(如山西、內蒙古等),氟含量已經很高,沒必要再用含氟牙膏。

  3、就你的具體需要來看

  防止蛀牙——含氟牙膏

  大家不要談氟色變,其實少量的氟對人體是有好處的。美國牙醫學會推薦,如果想要防止蛀牙,要選含有礦物氟的牙膏,可以在牙齒表面形成保護膜,抵御酸的侵蝕。

  去除牙漬——美白牙膏

  先跟大家科普一個小知識。其實正常人的牙齒就是淡黃色,這與牙釉質的礦化有關。礦化程度越高,釉質越透明,外觀呈淡黃色。而礦化程度低,牙釉質透明度差,外觀呈乳白色。

  所謂美白牙膏,其實并不是真正能改變牙齒本身的顏色。它們大多數是通過促進牙齒表面的再礦化作用,增加牙齒的亮度,去除牙齒表面的著色,從而起到潔白牙齒的作用。

  不過美白牙膏不是對所有變色牙都有明顯效果,嚴重的四環素牙、氟斑牙就無法“刷”白了。而且,過多使用增白牙膏,容易造成牙齒過敏和牙根疼痛等問題。

  消炎去火——中草藥牙膏

  含有藥物成分的牙膏能消炎去火,只要是對治療牙周炎、牙齦炎等有一定的療效。但牙齦長期出血還是要到醫院就診,不要指望牙膏能起到治療作用。

  抗牙敏感——含脫敏成分的牙膏

  如果你不是蛀牙或牙齦感染引起的牙敏感,這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏,如氯化鍶或硝酸鉀,可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。但它清潔效力沒有普通牙膏好。

  預防牙垢——相關防牙石的牙膏

  想要預防牙垢的形成,選擇含焦磷酸鹽或檸檬酸鋅的牙膏。這類牙膏可以致牙菌斑積聚,削弱細菌對牙周組織的刺激,減少患牙周病的機會。

  如果牙結石已經形成,用這類牙膏也無濟于事。只能請牙醫幫你解決了。

  4、牙膏使用手冊

 、佥喠魇褂醚栏

  不要長時間用一個牌子或一個種類的牙膏。任何一種牙膏用久了,都會使口腔中的致病菌產耐抗性,殺菌效果就不明顯了。最好3個月一換,換品牌,換不同功效的牙膏。

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  早晚刷一次呀,飯后漱口,這是最基本的口腔清潔要求。尤其臨睡前刷牙最為重要,因為人睡著后,唾液分泌減少,會給細菌機會去分解食物殘渣,損害牙齒健康。

 、墼缤矸珠_使用

  白天進食多,口腔內一殘留食物殘渣,選用清潔功能好的牙膏,可去除異物和異味。晚上,唾液分泌不足,應使用以抑菌殺菌為主的牙膏,來預防齲病。

 、茳S豆大小足矣

  過多的牙膏并不有利于牙齒的清潔,特別是對于小孩子。小孩子擠一點點的牙膏就足夠。對于成人來說,豌豆大小的牙膏完全能夠把牙刷干凈。

 、菟⒀狼安徽核

  牙膏靠的是里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦而起作用,不蘸水或蘸少量水可以讓牙膏充分起泡,發揮摩擦劑的作用,把牙齒表面的菌斑打碎并清理掉。

  最后,再提醒大家,牙膏最大的作用真的只是清潔。如果口腔出了病癥,一定要找醫生!

 、藜胰朔珠_使用

  事實上,每個人的口腔問題都是不一樣的。即便在一家人中,可能有人蛀牙,有人牙敏感,有人牙齦出血。面對這多樣情況,分開使用牙膏是最好的選擇,也可以避免病菌感染。

  總之,適合自己的牙膏才是好牙膏?谇唤】惦x不開牙膏,也離不開你正確的刷牙方式。

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