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秋季頭發毛躁 脫發怎么治療最好?

2016-10-20 00:31:4839健康網
核心提示:秋季不僅天氣干燥,頭發也是毛毛躁躁的,脫發怎么辦呢?頭皮屑,脫發等這些問題也實際上反應了身體的健康狀況,所以脫發這些問題要引起重視。除了季節性的問題之外,本身還有哪些小問題呢?脫發要怎么辦呢?下面跟著小編一起來看看有什么好方法可以治療脫發吧!

  秋季不僅天氣干燥,頭發也是毛毛躁躁的,脫發怎么辦呢?頭皮屑,脫發等這些問題也實際上反應了身體的健康狀況,所以脫發這些問題要引起重視。除了季節性的問題之外,本身還有哪些小問題呢?脫發要怎么辦呢?下面跟著小編一起來看看有什么好方法可以治療脫發吧!

  脫發嚴重怎么辦?

  一、正確梳理頭發:1、選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段,最后梳理近端發根附近頭發,并能解除糾纏。

  二、盡量避免或減少燙發、染發次數;燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用,如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發次數增加而加重,因此建議盡量不燙發、染發,或至少增加間隔時間,減少美發次數。

  三、若果是脫發嚴重,不要天天洗頭,最好是隔一到兩天再洗一次頭。因為我們在洗頭的時候,無論用什么洗發水,若是搓洗方法不當,都會搓洗掉很多頭發的。洗發時應用雙手輕搓洗頭發,輕輕按摩頭皮,既能保持清潔,又能使頭皮活血,減少掉發。

  四、如果你的工作壓力大、經常熬夜、精神狀態每天都是很焦慮和緊張的話,也會引起脫發的。我們可以多進行一些戶外活動,比如晨練、慢跑或者有空的時候散散步,消除下緊張壓抑的精神,這樣能有效緩解并預防脫發。

  五、要多吃一些有利于毛發生長的食物,例如黑首烏,冬瓜,薏米等等有利的食物,這樣不僅能夠治療脫發,還對身體有很大的好處,各位愛美的人要堅持喲。

青年 女 脫發 頭發 梳子_6304800_xxl

  吃什么可以改善脫發?

  1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷類中的黑色食品對頭發的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫發,還能讓頭發擺脫干燥枯黃,恢復柔亮水潤。除了谷類食品,黑木耳對頭發也非常好。

  2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭發脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭發好,一舉兩得何樂不為。

  3、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養發之根本,而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發從飲食中補充鐵質是十分必要的。

  4、富含維生素的食物。含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1,都有營養頭發之功效。能促進頭皮新陳代謝、加快頭發的生長速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。

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