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濕發睡覺五大危害

2017-11-02 04:36:45華龍網健康頻道
核心提示:,通常頭發吹到半干睡意就來了,殊不知頭發未干就睡覺會對身體造成許多不良影響。濕發睡覺,人體處于放松狀態,代謝緩慢,抵抗力就會有所下降,容易感冒。

  許多人習慣睡前洗澡洗頭,通常頭發吹到半干睡意就來了,殊不知頭發未干就睡覺會對身體造成許多不良影響。濕發睡覺,人體處于放松狀態,代謝緩慢,抵抗力就會有所下降,容易受涼,導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等,下面就來具體了解了解。

  濕發睡覺的危害

  1、傷風感冒

  中醫認為,人的陽氣在夜間最弱。人體經過一天的消耗,抵御風寒的能力也降低。睡前用熱水洗頭后,頭部會有大量水分蒸發出去,帶走體內熱量。若此時就入睡,很容易著涼,造成免疫力低下,出現感冒。

  2、損傷發質

  頭發濕著睡覺,頭發之間會產生摩擦,很容易被彎曲成各種形狀,等頭發干了后,就會被定型,此時用力梳頭發,容易造成頭發斷裂,損傷發質,甚至容易掉發。

  3、枕頭細菌滋生

  假如頭發不干就去睡覺,濕漉漉的頭發上的水分將滲透到枕芯里。時間久了,枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料,屬于容易受潮和發霉材料,濕潤的環境更利于細菌生長,這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器,其危害可想而知。

  4、頭痛頭暈

  造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留于頭皮表面,會使頭皮溫度過低,影響大腦血液循環。濕著頭發睡到半夜,有些人會感到頭皮發麻,還可能出現隱痛。第二天一早更易出現莫名的頭痛或頭暈,嚴重者會惡心嘔吐。長期濕著頭發睡覺,還有可能患上頭皮下靜脈叢炎,長期頭部脹痛,甚至睜不開眼。

  5、可能誘發面癱

  面癱學名是面神經麻痹,一般癥狀是口眼歪斜,患者連最基本的抬眉、閉眼、張嘴等動作都無法完成。洗個頭為何會洗出面癱?一般晚上睡覺時面部神經處于最松弛、抵抗力最低的時候,如果受到濕發的冷刺激,很容易影響耳后的面神經,導致局部痙攣,從而誘發面癱現象。冬季,室內氣溫較低,濕著頭發睡覺面癱風險更高。

  小編建議,頭發盡量早點洗,一定要吹干了再睡覺。一般情況下,洗頭每周洗2—3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當增加次數;而很少外出、頭發又不油的人,一周洗一次也沒關系。

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何玉章主任醫師 廣州中醫藥大學固生堂國醫館

擅長領域:擅長中西醫結合,運用針灸等療法綜合治療濕疹皮炎、蕁麻疹、痤瘡、脂溢性皮炎、黃褐斑、銀屑病帶狀皰疹、脫發、魚鱗病、皮膚腫瘤等 皮膚疾病和性病有較深入研究;對男性不育、前列腺炎、性功能障礙、生殖器潰瘍等男性疾病有較深入研究;感冒咳嗽,高血壓,腰酸,頭痛,老人關節炎等內科雜癥的治療調養。

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