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常揉肩髃防感冒

2018-02-22 01:02:03生命時報
核心提示:人體的體表并不是平整的,在一些關節或肌肉起止的部位,往往會形成一些凹槽,俗稱“窩”,如肩窩、腋窩、肘窩、腘窩等。經常按摩“窩”里的一些穴位,會有意想不到的保健效果。例如,每天按摩或艾灸位于肩窩里的肩髃穴,可以促進血液循環,提高機體抵抗力,疏風固表,活血散風,通利關節,化痰祛濕。

  人體的體表并不是平整的,在一些關節或肌肉起止的部位,往往會形成一些凹槽,俗稱“窩”,如肩窩、腋窩、肘窩、腘窩等。經常按摩“窩”里的一些穴位,會有意想不到的保健效果。例如,每天按摩或艾灸位于肩窩里的肩髃穴,可以促進血液循環,提高機體抵抗力,疏風固表,活血散風,通利關節,化痰祛濕。

   把上臂外展平舉,肩關節部位可呈現出兩個凹窩,其中,位于肩峰前方的凹窩正中即為肩髃穴。凹窩部位肌肉較少,特別容易感受寒濕之邪,尤其是夏季開空調肩部又保暖不足時,容易“中招”感冒,并可引起肩關節疼痛,屈伸不利。

   肩髃穴絡屬手陽明大腸經,并與陽蹺脈相交會,故清熱祛風、疏經活絡、通利關節的作用比較強。經常揉按或懸灸肩髃穴,并做好這個肩窩的防風保暖工作,可預防著涼感冒!             (禤影妍)

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何玉章主任醫師 廣州中醫藥大學固生堂國醫館

擅長領域:擅長中西醫結合,運用針灸等療法綜合治療濕疹皮炎、蕁麻疹、痤瘡、脂溢性皮炎、黃褐斑、銀屑病帶狀皰疹、脫發、魚鱗病、皮膚腫瘤等 皮膚疾病和性病有較深入研究;對男性不育、前列腺炎、性功能障礙、生殖器潰瘍等男性疾病有較深入研究;感冒咳嗽,高血壓,腰酸,頭痛,老人關節炎等內科雜癥的治療調養。

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