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頸椎不好,怎么挑到合適的枕頭?

2018-10-22 16:24:5239健康網
核心提示:當下越來越多的年輕人因為平時不良的坐姿患上了頸椎病,這些患者在選擇枕頭的時候是需要格外注意的,頸椎病人在選擇枕頭的時候應當注意高度、硬度和質地這三點。

  生活中一些年輕人因為平時的坐姿不太正確,長期這樣下去最后發現自己得了頸椎病,頸椎病的危害可是不容小瞧的,所以大家在患上頸椎病之后還是盡早去接受治療的好。除此以外,頸椎病患者在生活中還可以使用一些小竅門,幫助頸椎“減負”,如選擇合適的枕頭。那么,頸椎不好用什么枕頭呢?

  頸椎病人選擇枕頭應該注意以下幾點:

  1、高度:過高過低都不好

  頸椎病患者在選擇枕頭的時候過高過低都是不好的,因為過高或者過低的枕頭對于自己的頸椎都沒有任何好處,枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線,大家在晚上睡覺的時候頸部生理弧度不變形。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候選擇一個高度適中的就可以了,實在不知道的可以咨詢一下醫生看看什么高度適合你。

  2、硬度:不軟不硬最合適

  除了枕頭的高度以外枕頭的硬度也是大家必須關注的,枕頭的軟硬度一定要適中,如果您使用的枕頭過硬的話與頭部的接觸面積過小,壓力瞬間增大了很多,患者的頭皮會感覺十分的不舒服;

反之枕頭偏軟的話,頸部非常容易疲勞,對于大家的睡眠是沒有任何好處的,而且頭會陷在中間,直接影響到血液循環。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候要選擇那種不軟不硬的那種。

  3、質地:枕頭質地很重要

  對于頸椎病患者來說枕頭的質地也是大家需要考慮的一個重要因素,大家在選擇枕芯的時候需要考慮到它的質地,盡量選擇柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

  頸椎不好用什么枕頭?希望頸椎病患者在給自己挑選枕頭的時候能夠按照上面的標準進行,這么堅持下去頸椎是可以慢慢恢復正常的,這樣就不會出現那么多危害了,這也是大家最希望看到的情況。嚴重的頸椎病患者還需要去醫院給醫生看一下,積極配合治療。

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