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霧霾天這樣戴口罩才有用

2018-11-21 06:42:1639健康網
核心提示:多年的防霾經驗告訴我們,霧霾天出門一定要戴口罩。只要戴著口罩就能起到防霾效果嗎?當然不是,霧霾天這樣戴口罩才有用。

  一到冬天,防霧霾就成了北方小伙伴的重點課題,口罩啥的一定要提前準備好。市面上的口罩非常多,其中最常見的有棉布口罩、醫用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等,這些口罩都能防霧霾嗎?當然不是。事實上,能夠真正阻擋2.5微米以下顆粒物的只有N95口罩。

  N95口罩有啥優缺點?

  N95口罩的優點:有效阻擋直徑為2.5微米以下的可入肺顆粒物(PM2.5)。在N95的生產標準中,檢測樣本是直徑為0.1-0.5微米的顆粒物,合格的N95口罩過濾率應超過95%。

  N95口罩的缺點:使用前需經佩戴訓練與密合度測試,且因為呼吸阻力大,佩戴時可能并不舒適。

  如何佩戴N95口罩?

  1. 按面型選擇普通/細碼型號,將頭帶每隔2-4厘米處拉松,金屬軟條向上。

  2. 戴上口罩并緊貼面部,口罩上端頭帶位放于頭后,然后下端頭帶拉過頭部,置于頸后,調校至舒適位置。

  3. 將雙手的食指和中指沿著鼻梁金屬條,由中央頂部向兩邊慢慢向內按壓,直至緊貼鼻梁。

  4. 雙手盡量遮蓋口罩并進行正負壓測試。

  正壓測試:雙手遮著口罩,大力呼吸,如果空氣從口罩邊緣溢出,即佩戴不當,需要再次調校頭帶和鼻梁金屬條。

  負壓測試:雙手遮著口罩,大力呼吸,口罩中央會陷下,如有空氣從口罩邊緣進入,即佩戴不當,需要再次調校頭帶和鼻梁金屬條。

  佩戴口罩時時有哪些注意事項?

  不管是戴口罩前或者是取下口罩后,都應該徹底清洗雙手,確保衛生。佩戴及脫去口罩的過程需要注意不要用未清洗的雙手接觸到口鼻。

  N95口罩是不需要一次性拋棄的,一般來說,在使用兩天后,就要更換新的,否則也起不到防護的作用。用過的口罩要謹慎丟棄,為了避免手接觸到口罩潑水層表面,應持綁繩或松緊帶或用紙包好,再丟入垃圾桶。

  另外,在購買口罩時還要注意,合格、正規的口罩上應該有生產的產品標準號,醫療器械生產企業的許可證,醫療器械注冊證。一般情況下口罩的有效期是2-5年。如果過期了,它可能會發生潮變,也會吸潮塵。還有,產品的一些密閉性都會產生一些問題。

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