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春運路上,你需要防這6種病

2019-01-23 16:47:5639健康網
核心提示:1月21日,2019春運已經正式開啟。春運路上我們可能會遇到各種意外狀況,更可能帶來各種疾病,比如吃了不潔食物拉肚子,不小心受涼感冒……小編提醒大家,春運路上要小心這幾種疾病。

  春運旅途中奔波勞累,人們往往感到身心疲憊,當環境和生活習慣發生改變時,身體的抵抗力也隨之下降,在吃不好、睡不香的旅途中生了病,更是有一股濃濃的囧味。旅途中,有人因食用不潔飯菜或便攜食品,造成腸胃不適,出現腹瀉;有人因不適應乘車環境造成過敏;還有人由于抵抗力較弱,患上流行性感冒。

  對于春運旅途中的易患疾病,除了隨身攜帶相應常用藥外,還可以學一些處理辦法,讓旅途有備無患。

  1.防暈車:上車前服用暈車藥

  由于旅途中空間狹小,空氣不流通,加之路程顛簸,人們無法擁有良好睡眠,很多人都有暈車的癥狀。所以,害怕暈車的旅客應該在出發前保證充足的睡眠和休息。平時有輕度暈車者應當嘗試用牙簽點刺雙手的勞宮穴,暈車癥狀較重者應當在上車前半小時服下暈車藥。市場中的暈車藥分為口服暈車藥和暈車貼片燈,其中較為有效的就是口服暈車藥,其不同品牌的暈車藥藥效持續時間不同,有的可以持續4至5小時,有的可以持續12小時以上。所以旅客可以根據自身需求選取相應產品。

  此外,防治暈車還有小竅門。平時有暈車癥狀者可以在乘車前20~30分鐘,將鮮生姜切成兩毫米左右的薄片,面積為5分錢硬幣大小,然后將姜片覆蓋在肚臍上,并使用外用傷濕止痛膏或醫用膠布固定。若乘車時間超過10小時,可中途更換一次。

  2.防腹瀉:注意飲食衛生并攜帶腸胃藥

  人在旅途,吃飯往往沒有家中那么及時,同時外面的食物不僅營養搭配不均衡,就連其衛生質量也很難得到保障。如果吃到了含有病原菌的食物,或者帶有毒素的食物,很容易造成消化道疾病,主要表現為腹痛、腹瀉等癥狀。旅途中,如果你因為消化系統疾病頻繁跑廁所,那真的太囧了。因此,我們在出行之前不僅要注意飲食健康,還要記得攜帶腸胃治療藥物。

  預防腹瀉,通?梢詭弦恍藿香正氣水、整腸丸、保濟丸等,基本可以對付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉;對于輕微的感染性腹瀉,可以選擇鹽酸黃連素片,而重型的感染性腹瀉就要求助于諾氟沙星膠囊等抗生素了。不過,藿香正氣水含有酒精成分,開車人士不要服用。此外,可以嘗試喝烏梅茶,做法是取烏梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加適量糖,在旅途前幾天每天當茶飲用,能夠起到保護腸胃的作用,助你減少消化道疾病的發生幾率。

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