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春節出門走親訪友 注意防寒保暖預防生病

2019-01-25 10:37:0539健康網
核心提示:春節期間少不了要走親訪友,但冬季天氣寒冷,稍不注意就容易導致皮膚、呼吸道、心腦血管等多種身體疾病。所以,春節出行一定要做好防寒保暖工作。

  春節期間,天氣寒冷,如果寒冷時分外出,人體末梢部位長時間受冷和潮濕的刺激,會引起皮膚、呼吸道、心腦血管等多種身體疾病。所以,春節出行一定要做好防寒保暖工作。

  皮膚疾。凍傷


  人體皮膚具有一定的承受范圍,突冷突熱,超過皮膚能夠承受的機理范圍,皮膚就會被凍傷,出現水泡或是潰瘍,還有可能直接壞死。在氣溫低于10℃以下,很容易凍傷,特別是外出旅游長期逗留在寒冷空氣中,皮膚凍傷的幾率加大。造成凍傷的機理相同,但原因不同。在8℃-10℃就長凍傷的人,一般是由于血液循環不暢引起的。同時,如果不注意日常生活的小細節也容易導致皮膚凍傷。例如洗手時不立刻把手擦干就露在外面,手部就會凍傷;腳部容易出汗的人,不及時換洗襪子保持干凈;所穿的鞋子太硬太緊,壓迫皮膚且通風不好,壓迫血液的循環流通,腳部也會被凍傷。還有,長期坐在辦公室少運動的人,凍傷的幾率也會大于日常勞作的務工人員。

  預防:凍傷是習慣性發作的皮膚疾病,一旦出現癥狀可能就會反復發作好幾年,所以預防工作很重要。天氣剛轉冷,就要及時做好防寒保暖工作。天冷出去最好能戴上手套和耳套。冬天的鞋子也要寬松透氣,促進血液循環。同時,可以食用田七、黨參等補氣壯陽的中西藥物,促進人體血液循環。

  呼吸道疾。感冒、肺炎、氣管炎、過敏哮喘

  寒冷的空氣容易導致呼吸道疾病的發生。一般先是上呼吸道例如鼻腔、咽喉等部位受到感染,引發鼻炎、咽喉炎等。上呼吸道疾病如不及時治療,病菌就會不斷深入呼吸道的其他部位,嚴重者感染支氣管或是肺部,引起支氣管炎或肺炎。老人、兒童、小孩等抵抗力較其他人群弱,患呼吸道疾病的幾率更高。曾經患有哮喘病、肺水腫的病人以及“老煙民”也是危險人群。

  預防:既然疾病是因為人體受冷時,呼吸道血管收縮,血液供應減少導致抵抗力下降,因此應該注意衣物的添減,尤其注意腳部的保暖。最好還戴上口罩,防止寒冷空氣直接對沖呼吸道。同時,多接受陽光照射,有利于人體合成更多的維生素D,以減少呼吸道感染。還有,天氣寒冷,人們都喜歡把門窗關得嚴嚴實實的,空氣不流通,沒有新鮮空氣置換,容易引起傳染,所以做好保暖工作的同時,也要注意通風透氣。

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