問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

春節出門走親訪友 注意防寒保暖預防生病

2019-01-25 10:37:0539健康網
核心提示:春節期間少不了要走親訪友,但冬季天氣寒冷,稍不注意就容易導致皮膚、呼吸道、心腦血管等多種身體疾病。所以,春節出行一定要做好防寒保暖工作。

  心臟疾。心臟病


  當心臟病患者受到寒冷侵襲時,心率加快、血壓升高、心臟耗氧量增加。缺乏運動、假期的壓力和陽光稀少,使人情緒低落,容易誘發心臟病。

  預防:首先,要養成良好的睡眠習慣,盡量避免晚睡晚起。一般冬季人的食欲強,但是不能暴飲暴食,也不能偏食或不按時吃飯。根據自己的年齡和體質選擇適當的運動項目。天天進行鍛煉。以增強預防感冒的能力,防止誘發心臟病。同時,一定要保持樂觀的心態。

  血管疾。耗X中風

  身體在低溫狀態下,外圍的血管會收縮。這使得血管阻力及血壓上升,心腦負荷加重,腦出血性中風發作的機會大大增加。同時,寒冷的刺激能使血液中的纖維蛋白原升高,導致血液黏稠度增加,容易形成凝血塊,從而大大加重因動脈粥樣硬化所造成的腦供血不足,引發腦缺血性中風發作。病時以半身不遂、口眼歪斜、言語不利,甚至突然昏仆,不省人事為主癥。

  預防:外出時要穿暖和些,戴上帽子手套,避免受到寒冷的刺激;貋頃r要適當減少衣服。還要積極地鍛煉身體,但是不宜進行太激烈的運動。冬季應多食鮮棗、柚子、柿子、柑橘等含維生素C豐富的水果及綠葉蔬菜。

首頁上一頁12下一頁尾頁
相關專題
春節減肥方法 吃喝玩樂照樣瘦

春節減肥讓很多嘴饞的MM困擾,其實,最好的春節減肥方法就是吃喝玩樂了。有人會困惑,怎么吃喝玩樂是春節減肥方法呢?一起來看看吧,39減肥編輯教你吃喝玩樂春節減肥方法。

專家訪談
特別策劃
39熱文一周熱點
外国黄色三级电影