您的位置:首頁 > 保健 > 養生 > 寡人的健康糾結 > 正文

寡人的健康糾結第294期:抖腿是好是壞?

日期:2019-01-25 16:28:13 39健康網 核心提示:久坐不動,就停不下抖腿的行為?每個抖腿的人內心都存在著一臺縫紉機,但事實上抖腿又是否會給我們的健康造成影響呢?抖腿是好是壞呢?關于抖腿,你該知道這些。

  要說一日不見如隔三秋,多日未見的這無數個“秋”里可真是發生了不少令寡人惆悵的“煩惱”。

  可不,眼前一堆奏折全是上書進諫的,寡人看都不用看就知道這幫臣子又在勸寡人“取締”一個新興的“電音”娛樂節目。要說理由,可是相當“不明所以”。一個個不懂時尚“弄潮兒”的大臣們,說是民眾常接觸這類樂曲會忍不住“抖腿”?

  不是寡人自夸,自問開明的寡人自然是允許“文體兩開花”現象存在的。話又說回來,抖腿這種再常見不過的舉動,到底是好是壞呢?

  本期話題:抖腿是好是壞?(更多的寡人健康糾結)

  本期人物:臣子

  “無法自制”地抖腿?或是真“有病”

  在辨明抖腿好壞之前,寡人先要指出的一點是,臨床醫學上一種名為“不寧腿綜合征”的疾病恰是以“難以自控的抖腿”為主要表現的。

  有小伙伴或許會想知道怎樣的抖腿才是“病”?不寧腿綜合征患者的抖腿,可是伴隨著諸如疼痛、灼燒等不適感,且不分日夜發生的抖腿行為。

  當然,生活中大部分人抖腿只是“閑得慌”或“太緊張”,遠不到無法抑制的地步。這么看來,有的人抖腿只是無意識的偶發性舉動,有的人抖腿卻是有意識阻止卻“根本停不下來”。

  常常抖腿,真的會把健康“抖走”嗎?

  說回“正常普遍”的抖腿,相信大家都有過被各路親朋好友“善意提醒”過不要抖腿吧。要是多反駁個幾句,就難免要接受名為“為你好”的轟炸了。

  暫且不提公眾場合抖腿會影響他人了,抖腿是否是一種不健康的損己行為呢?

  “抖腿黨”可以竊喜的是,目前并無直接指明抖腿致病的研究成果。抖腿或許遭受人們過度“惡化”了,它不過是個容易為人們習慣的舉動而已。硬要“黑”抖腿的話,也只能說抖腿容易造成心理依賴罷了。

  抖抖更“健康”?其“好處”你可知曉

  明晰了抖腿不是“真”病,也不會真“讓人病”后,寡人還得夸夸抖腿的一些“好處”。

  包括寡人在內,大多數“正襟危坐”的上班族們,都不得不面對久坐的“事實”。靜坐時間一長,就別說一系列“職業病”在排隊候著了,哪怕是腰酸腿麻都令人不好受了。而抖腿這一個小舉動,正是緩解了持續緊張的坐骨神經。此外,抖腿于緩解緊張焦慮感,平復情緒也有著一定作用。

  寡人糾結的結果:

  說了這么多,實際上寡人只是想澄清抖腿“致病”一事。要讓寡人給抖腿性質下定義,寡人持的是“不好不壞”的觀點。

  抖腿雖不是“惡魔”,也不見得可以提倡抖腿。上文提到的抖腿好處,并非緩解問題的唯一解決方法。若是腰酸腿麻,可起身走走;若是情緒焦慮,可多鍛煉心態或向他人傾訴。抖腿可不是“萬能藥”,各位小伙伴可別妄圖訴諸“抖腿”解決問題哦。

  往期回顧:

  第293期:頭發長,見識短?

  第292期:懷孕可以養貓狗嗎?

  第291期:該不該曬太陽?

精品專題
1. 美人計
· 這個夏天你“脫”了嗎?體毛有礙斯文,如何正確脫毛?
· 悲催!一到夏天就長滿痘痘!臉上長痘痘怎么調理?
2. 不正經減肥
· 人類環境易致肥胖,錯的不是我是整個世界
· 麥當勞肯德基否認漢堡變小,吃麥當勞也能減肥?
3. 健康新知
· “iPhone手”的崛起:未來,人類的拇指或消失?
· 女性衛生用品花樣百出,是“神器”還是“神坑”?
外国黄色三级电影