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春節健康策劃:除夕守歲狂歡 牢記3點玩更HIGH

2019-02-03 10:59:2639健康網
核心提示:守歲是中國民間在除夕的習俗,主要是一家人團聚一起,熬夜迎接農歷新年的到來。我們知道,熬夜是一件對身體“有害”的事情,但是又不想丟棄守歲的傳統習俗,除夕怎樣守歲才健康?

  爸爸媽媽注意,除夕帶娃最好別做3件事

  春節是我國的傳統節日,一天家人團聚共進美食,但對于寶寶來說,在春節這幾天時間里,健康的生活方式更重要哦,否則將可能會影響身體的健康。

  1.別讓寶寶守歲

  雖然守歲有著良好的寓意,但是不建議讓寶寶守歲哦,小嬰兒可能還能照常睡覺,但是兩三歲大的孩子可能就會異常興奮,跟著大人一起守歲。

  按說一年熬一次也似乎也沒什么,但是孩子一旦守歲,第二天早晨就不能按時起床,一天的日程也被打亂,該吃飯的時候不吃飯,該睡覺的時候不睡覺。如果春節期間也跟大人一樣作息錯亂,不僅容易健康出問題,而且還會養成不好的生活習慣。孩子生活規律的養成通常需要較長一段時間,然而一旦破壞了原先的規律之后(如除夕守歲)要重新建立并非易事。

  2.別讓寶寶暴飲暴食

  一到春節,尤其是除夕就是到了大吃大喝的日子,雞鴨魚肉擺滿一桌,各種飲料也不再禁止寶寶飲用,晚餐結束還有一大桌子的餅干糖果巧克力水果干果等著享用,寶寶非常容易一不小心就多吃。尤其一些家長認為寶寶能吃是福,在除夕多吃點沒關系,殊不知暴飲暴食將引發諸多不適。

  每到重大節日,醫院的兒科門診量一般會激增,其中一個非常重要的原因就是暴飲暴食導致,輕則食積、重則上吐下瀉發燒等。其中食積在節日期間發病率最高,是由于飲食不當引起的一種兒童常見的脾胃病癥;純撼杏X腹脹,大便酸臭或有便秘。輕癥食積兒童經過控制飲食,很快可以痊愈,重癥食積的兒童須去醫院治療。

  3.別讓孩子靠近煙花炮竹

  過年自然少不了煙花炮竹,一些大城市都明令禁止不允許燃放煙花炮竹,然而在城郊和小地方,依然是少不了的重要活動之一。尤其很多城市人過春節還會回到農村老家,那么就更有機會接觸煙花炮竹。每年春節被煙花炮竹炸傷燒傷的案例非常多,家長務必要提高警惕,家里的煙花爆竹一定要收好放好,不能讓寶寶獨自燃放,更不能拿在手中燃放,家長最好能盡量避免寶寶接觸煙花炮竹,觀賞的時候也要大人陪同才行。

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