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寡人的健康糾結第295期:熬夜會禿頭嗎?

日期:2019-02-15 16:55:45 39健康網 核心提示:今天熬夜,明天脫發,后天禿頂?熬夜不僅會帶來脫發、禿頂這般影響形象的問題,還會帶來數之不盡的健康“殺手”?赐甏宋,你還敢熬夜嗎?回頭是岸!

  送走了戊戌年,這不,我們迎來了喜氣的己亥年。春節假期剛過,想必大家都度過了愉悅欣喜的時光。盡管“放假一時爽,一直放假一直爽”,但寡人在這段時間始終心系“正業”,為了建設偉大的健康大業夜不能寐。

  熬了幾個夜晚,日夜顛倒,作息飲食全無“規律”可言。直至寡人瞄到地板上一縷接一縷的頭發,才驚覺沒日沒夜的日子“不對頭”!別的不說,這般直觀的掉發規?煽胺Q“人間慘案”了,如此下去,寡人距離禿頭可謂“咫尺之間了”?熬夜會禿頭嗎?


  本期話題:熬夜會禿頭嗎?

  為何熬夜停不下來?

  世界上的人分為兩類,熬夜的人和不熬夜的人,不熬夜固然是好,但熬夜的人也有千千萬萬個理由去“說服”自己熬夜。除了“不得不熬”的工作、學習夜,各種娛樂方式的盛行,尤其是電子產品的普及也使得不少人頭也不回地邁進了熬夜這個“大坑”。

  回想下,每天睡醒后你是不是都想揍死昨天熬夜的自己?但當晚又繼續義無反顧地熬夜?熬夜“停不下來”的背后, 心理因素實在不可忽視。遲遲不愿睡覺時間的“拖延癥”,妄圖彌補白天不充分的娛樂時光的“補償心理”,控制不住寄幾的“自控力不足”……都是影響熬夜的心理因素。

  熬夜脫發?很真實!

  明知熬夜不好,直至見到一地“毛發”才開始“方”?估計不少人都有寡人這般“頓悟時刻”。殊不知,熬夜正是以“頭發殺手”聞名!

  熬夜破壞規律的作息時間,影響人體的自我調節,內分泌失調那都是分分鐘的事。人體新陳代謝不妥了,將是頭發生長、毛囊健康的“災難”。此外,人體脫發本是處于正常能把控的范圍內,熬夜時人體往往處于持續亢奮的狀態,精神、情緒的波動導致的激素變化可能加速人體脫發的進程。最糟糕的一點是,若你身上藏有脫發、禿頂的基因,熬夜會毫不留情的加速脫發速度,禿頂就會提前“拜訪”啦。

  熬夜的傷害可不少!

  光一個掉發、禿頂不足以讓你“敬畏”?熬夜用其通殺四方的危害告訴你,出來熬夜都是要還的。長期熬夜,身體都在“瑟瑟發抖”!下面是幾個你可能意想不到的熬夜危害:

  熬夜危害其一:熬夜會長胖

  永遠走在減肥之路上的“胖友們”小心!研究報告指出,睡眠不足的人更容易得肥胖癥,這都是睡眠不足的人體內分泌的名為“饑餓荷爾蒙”的“鍋”。睡得晚,就容易餓。容易餓,意味著容易吃得多。

  熬夜危害其二:熬夜會抑郁

  研究發現,熱衷于熬夜看電視、電腦的人易患抑郁。熬夜本身就使人體處于疲勞不堪狀態,加之睡眠質量不優就成了一個惡性循環,越是熬夜越是睡不著、睡不好,又談何面對生活瑣事與壓力呢?常熬夜,抑郁風險在提高。

  熬夜危害其三:熬夜會“腦殘”

  不難理解,大腦的健康程度與睡眠質量是息息相關的。白天大腦已經工作了一天,晚上還要被人們指使“加班”實在是太慘了。記憶力下降、頭痛頭暈、思考能力變差都是大腦遭的罪。長久熬夜下去,哪怕人的身體不垮,腦子也快垮了。

寡人糾結的結果:

  看完本文還長期熬夜的人,想必都是個不在意發量的“狠人”。熬夜不僅會帶來脫發、禿頂這般影響形象的問題,還會帶來數之不盡的健康“殺手”?靹e熬夜了!

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