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北京暴雪藍色預警!下雪了,這6個健康事項要注意!

2019-12-16 11:36:1839健康網
核心提示:北京下雪了!2019年12月16日,北京下雪的信息北京群眾振奮不已,而不在北京的網友們也在微信微博上欣賞故宮的美麗雪景,祈禱著瑞雪兆豐年,希望來年風調雨順、國家泰平。

  北京下雪了!2019年12月16日,北京下雪的信息北京群眾振奮不已,而不在北京的網友們也在微信微博上欣賞故宮的美麗雪景,祈禱著瑞雪兆豐年,希望來年風調雨順、國家泰平。

  北京暴雪藍色預警,提醒人們注意防范

  12月15日,中央氣象臺發布了暴雪藍色預警信號,預計包括北京在內的多個區域將有大雪,而經過一天的等待,北京這場大雪終于在晚間20時安排上了,到了16日早上,北京就迎來了一個銀裝素裹的世界。據了解,此次降雪過程最大特點是降雪范圍廣,濕雪范圍大。由于降雪,地表溫度較低,易出現道路結冰現象,因此各媒體均提醒大家注意防范。

  下雪,無疑是令人感到興奮的,這意味著大家可以在雪白的世界里堆雪人、打雪仗,盡情玩耍,不過,在興奮之余,可千萬不要忘記御寒保暖,以及注意一些健康問題!

  暴雪天氣,這6個健康事項要注意!

  1、注意保暖。北方地區由于有暖氣供應,所以室內外溫差較大,如果要出門必須要及時增加衣服,不要為了美麗時尚而丟失了溫度。特別是女性,由于身體機制比男性脆弱,因此要更加注重保暖。

  2、預防呼吸道感染。冬季是流感的高發季節,同時也是人體免疫力低下的時期,若不注意預防或增強免疫力,易被流感病毒侵襲。建議冬天要加強運動,增強心肺功能,經常保持室內空氣的流通,注意防寒保暖,特別是兒童、老人、孕婦等群體,必要時可以注射流感疫苗。

  3、避免消化道疾病。在寒冷的冬天,吃飯、喝酒是人們最喜歡做的事情。不過,暴飲暴食與嗜酒容易影響腸胃健康,易引起消化道潰瘍,誘發腹瀉、腹痛等不適。建議大家要避免暴飲暴食,少吃辛辣刺激生冷的食物,飲食上最好以清淡易消化為主。

  4、防止跌倒。雨雪天氣會造成路面結冰,導致路面濕滑,大家出行一定要注意安全,預防跌倒。

  5、預防關節疼痛。患有關節炎的膝蓋,有時候就像氣象臺一般,一到雨雪天氣就會犯痛。建議加強關節的保暖,促進血液循環,可以有規律地進行運動,以強化身體肌肉,緩解疼痛感。

  6、防止煤氣中毒。在寒冷的冬天,人們喜歡使用煤氣、煤爐進行取暖,但是在取暖的同時,一定要注意取暖設備的安全性,記得經常保持室內通風,以免廢氣積聚,導致煤氣中毒。

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