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2021年首個寒潮“殺”到!有夜跑者遭II級凍傷,御寒注意這八個部位!

2021-01-06 18:00:1439健康網
核心提示:今天,中國天氣網推出2021年首個“全國凍哭預警地圖”,提醒小伙伴們1月6日-7日兩天,是此次寒潮過程的最冷時段,要注意做好保暖工作。

2021年首次寒潮來襲,你凍到“裂開”沒?

今天,中國天氣網推出2021年首個“全國凍哭預警地圖”,提醒小伙伴們1月6日-7日兩天,是此次寒潮過程的最冷時段,要注意做好保暖工作。

一張圖證明你家溫度有多低:

凍到裂開之全國凍哭預警地圖;圖源:中國天氣

據了解,此次寒潮過程中,華北、黃淮等地的低溫程度具有極端性,多地氣溫歷史少見!

對于北方來說,氣溫低谷大多在6日至7日,對于南方來說,氣溫低谷大多是在7日至8日。

凍傷

東北三省以及內蒙古等地,最低體感溫度可達-25℃以下,皮膚裸露在外有凍裂、凍傷風險。

凍僵

北京、天津、河北、山東、山西、陜西以及甘肅、青海等地的小伙伴,體感溫度低于-15℃,,寒潮可能會將你的靈魂與肉體按在地上摩擦,如果不包裹嚴實,小心凍僵。

凍傻

江蘇、浙江、上海、安徽、貴州、湖南、湖北等多地最高溫僅有個位數,沒有暖氣的南方地區,可能會“凍傻”。

凍哭

兩廣地區以及福建、云南東部也要穿上秋衣、秋褲、羽絨服,否則就會被“凍哭”。

寒潮“與你無瓜”?看看這位凍傷的小伙有多嚴重!

盡管此次寒潮已“殺”到,但不少朋友(特別是廣東人)對此不以為然,認為自己體質好,不會被凍傷。但是!近日黑龍江已經接診多名凍傷患者了。

咱們來看看這位大哥的凍傷慘狀:

圖源:生活報

據了解,這名大哥夜跑回來,臉部又紅又痛,還出現了水泡,第二天醒來后水泡變大了,去醫院治療,被診斷為“臉部凍傷II度面積2%”。

全身最不抗凍的8個部位,一定要保暖!

在寒冷的作用下,身體可出現凍瘡、凍傷、凍僵集中現象,嚴重的可損害神經系統、心血管系統和其他臟器。

身體哪些部位不能凍呢?廣州市中醫醫院雜病科副主任中醫師 高三德指出,頭、鼻、耳、頸、背、腰、膝、腳等8個部位最不抗凍,一定要保暖。

一、頭

頭部皮膚薄,血管及毛發毛孔既多且粗,頭部一旦受風著涼,容易引發感冒、頭痛、牙痛,甚至誘發腦血管疾病。

二、鼻

鼻為肺之竅,是呼吸換氣的出入口,鼻子受寒容易誘發鼻炎、鼻出血、感冒等呼吸系統疾病。

三、耳

耳朵長時間裸露于冷空氣中確實可能被凍紅、凍僵、長凍瘡。另外,耳朵接觸空氣的面積大,熱量容易散發,冬季一定要做好耳朵的保暖。

四、頸

頸部上連腦袋下接軀干,受涼后會引起局部血管收縮,可誘發眩暈、大腦供血不足等不適。

五、背

腹為陰,背為陽,風寒外邪極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體,損傷陽氣,導致人體免疫功能下降。

六、腰

腰為腎之府,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”腎就會受到牽連。中老年人突遇冷風后極易刺激神經,引起腰部疼痛,甚至舊病復發。

七、膝

人的膝關節跟其他地方不一樣,膝蓋外面就薄薄一層皮,沒有脂肪,冬天特別怕冷。當氣溫降低,血管收縮,膝關節的血液供應就更少了,保護和調節功能下降,寒氣侵入就容易誘發膝關節疼痛。

八、腳

寒從腳下起,腳冷入睡難。由于腳皮下脂肪少,保溫性能差,加之遠離心臟,血液供應慢而少,長時間下垂,就容易發冷。

面對凍傷,最好的預防措施就是穿!衣!服!各種保暖裝備要出動起來:外出最好戴上口罩,避免冷風刺激鼻子;選擇耳套或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵;用圍巾或絲巾圍住脖子;腰不好的人建議佩戴護腰帶,加強腰肌力量同時保暖;不要光腳走路,保持鞋襪溫暖干燥,冬天經常把鞋子拿出來曬曬,既殺菌又去鞋內寒氣。

資訊參考:中國天氣網、生活報

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