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沙塵暴來襲?如何做好自我防護

2021-03-15 06:00:0039健康網
核心提示:中央氣象臺15日發布沙塵暴黃色預警,受冷空氣大風影響,北方多地有揚沙或浮塵天氣。其中,內蒙古西部、甘肅河西、寧夏北部、陜西北部、山西北部、河北中北部、北京等地的部分地區有沙塵暴,內蒙古西部、寧夏北部、陜西北部、山西北部等地局部有強沙塵暴。

中央氣象臺15日發布沙塵暴黃色預警,受冷空氣大風影響,北方多地有揚沙或浮塵天氣。其中,內蒙古西部、甘肅河西、寧夏北部、陜西北部、山西北部、河北中北部、北京等地的部分地區有沙塵暴,內蒙古西部、寧夏北部、陜西北部、山西北部等地局部有強沙塵暴。

沙塵暴來襲?如何做好自我防護

風沙起時,應及時關閉門窗,并保持室內濕度。在風沙天氣里,空氣干燥,容易上火,導致容易引發或者加重呼吸系統疾病,還會使皮膚干燥,失去水分。因此室內可以使用加濕器,或者用灑水、用濕墩布拖等方法,保持適宜的空氣濕度,當相對濕度保持在50%~60%的時候對人體最為舒適。

若需要外出,最好使用防塵、濾塵口罩,以減少吸入體內的沙塵?谡值闹饕δ苁菫榱朔乐雇饨缬泻怏w吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳等。帽子和絲巾可以防止頭發和身體的外露部位落上塵沙,解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。風鏡可減少風沙入眼的概率,風沙吹入眼內會造成角膜擦傷、結膜充血、眼干、流淚。一旦塵沙吹入眼內,不要用手揉搓,應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水。

回家后,先漱漱口,清理鼻腔,及時更換衣服,保持身體潔凈舒適。房間內落滿灰塵要及時清理,用濕抹布擦拭,以免造成室內塵土飛揚,吸入呼吸道。如果感到咳嗽、痰多、發燒時,及時吃藥、休息。如果這些癥狀在一段時間內不能緩解的話,盡早到醫院就診。

重污染天氣下,必須做好健康防護措施,兒童、老年人和患有心腦血管疾病等易感人群應留在室內,減少戶外活動;一般人群應減少戶外活動,若需戶外活動,應采取佩戴口罩等防護措施。

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