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沉重打擊!熬夜所導致的智商下降居然不可逆

2021-09-03 10:09:4539健康網
核心提示:缺少睡眠會對大腦造成嚴重的損傷,不僅會造成智商下降,還會使記憶力減退,加重大腦的負擔。

“熬夜一時爽,一直熬夜一直爽”已成為當代年輕人生活的真實寫照,在夜深關了燈,躺在被窩里刷手機,時不時笑出聲,甚至還有人自封“年度熬夜冠軍”。一邊瀏覽著熬夜有害健康的資訊,一邊熬著最深的夜。

看誰呢,說的就是你。

熬完夜,第二天起來有時是不是會“頭痛欲裂”,這并非偶然,缺少睡眠會對大腦造成嚴重的損傷,不僅會造成智商下降,還會使記憶力減退,加重大腦的負擔。

在《美國科學院院刊》PNAS發表的名為:(Sleep loss drives acetylcholine- and somatostatin interneuron–mediated gating of hippocampal activity to inhibit memory consolidation )的研究表明:當熬夜引發的睡眠不足,大腦中存儲記憶的海馬體中的抑制神經元活動會增加。

該研究通過給予小鼠恐懼刺激后,分別對比小鼠自由睡眠和剝奪睡眠兩種不同情況的海馬體磷酸化水平,發現自由睡眠的小鼠的海馬體磷酸化水平比被剝奪睡眠的小鼠高,表明其記憶力比被剝奪睡眠的小鼠鞏固。

此外,瑞典烏普薩拉大學的Christian Benedict教授還曾做過一項實驗,他們將研究者分成2組,想借此觀察缺乏睡眠,是否真會對腦部造成傷害。結果發現,整晚沒睡的受試者,其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢,而這正好是用來腦部損傷的標記物。

睡眠不足會干擾多種海馬體的依賴性記憶,對腦部的組織帶來不可逆的負面影響。意味著長期熬夜容易使人變傻,智商下降,記憶力減退等。

熬夜不僅對身體造成傷害,就連大腦都沒能幸免,這無疑是對“熬夜冠軍”們最慘重的打擊了,熬夜傷害那么大,你還敢肆無忌憚地熬夜嗎?

天天熬夜,你不睡,我也不睡,多年以后,人類的智商水平就會整體下降。

年輕人,別熬夜了,早點睡。

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