秋分來臨,你如何防感防燥防咳嗽?

  • 保持情緒穩定,以免影響肺氣
  • 多吃辛潤食物,配合藥膳進行調理
  • 適當運動助機體內氣血調暢
  • 其它  
秋分如何養生?衣食住行做好3件事

9月23日是秋分節氣。秋分,一是指日夜時間均等,并由日長夜短逐步日短夜長。二是指氣候由熱轉涼。秋分時節的養生重點是溫補養肺,為后面的寒冬做好準備……[詳細]

秋分吃什么好?吃點梨和甘蔗養肺潤燥

秋分吃什么好?秋季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了……[詳細]

關于秋分

時間:每年9月23或24日

秋分是農歷第十六個節氣,“分”為“半”之意,我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平!薄扒锓帧钡囊馑加卸[詳細]

下一節氣:寒露

寒露

“寒露”是我國24節氣之一。此時氣溫更低,空氣已結露水,漸有寒意……[詳細]

關于秋分

1.秋分的由來

每年的9月23日前后,太陽到達黃經180度時,進入秋分節氣。秋分與春分一樣,都是古人最早確立的節氣!扒锓终,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平!薄[詳細]

2.秋分的簡介

“秋分”是表征季節變化的節氣!扒锓帧边@天,太陽位于黃經180度,陽光幾乎直射赤道,晝夜再次相等,從這一天后,北半球日短夜長![詳細]

3.秋分的習俗

秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日,秋祭月”之說,F在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證,最初“祭月節”是定在“秋分”這一天……[詳細]

4.秋分的農諺

“秋分有雨來年豐!薄扒锓智昂蟊赜杏!薄扒锓智昂笥酗L霜!薄扒锓钟甓嗬纂婇W,今冬雪雨不會多!薄扒锓忠估涮鞖夂!薄扒锓诌^后必有風!薄[詳細]

5.秋分的天氣特點

按氣候學上的標準,秋分我國長江流域及其以北的廣大地區,日平均氣溫都降到22℃以下,為物候上的秋天了。此時來自北方的冷空氣團,已經具有一定的勢力…… [詳細]

秋分養生

秋分節氣:當心感冒、腸道疾病和皮膚過敏 秋分節氣:當心感冒、腸道疾病和皮膚過敏

 養生專家提醒說,秋分以后,氣候漸涼,此時,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,不注意飲食和起居,就會引發胃腸道疾病而出現腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀,或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此時要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,蓋好被褥,以免著涼……[詳細]

秋分節氣:添衣服注意陰陽平衡 秋分節氣:添衣服注意陰陽平衡

 因為秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,以平為期”,陰陽所在不可出現偏頗。精神調養最主要的是培養樂觀情緒,保持神志安寧……[詳細]

秋分節氣:運動調節機體 秋分節氣:運動調節機體

 秋高氣爽,也是鍛煉的好季節。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,運動也應遵循這一原則,即運動量不宜過大,尤其是老年人、兒童和體質虛弱者,以防出汗過多,陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目隨著盛夏酷熱逐漸消退,專家建議,冷水泳既能達到較好的健身效果……[詳細]

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