霜降養生,你會如何迎接將到的冬季?

  • 多吃補陽的食品,調理健康
  • 多穿幾件衣服,保暖身體
  • 多做運動,增強體質
  • 其它  
霜降養生:衣食住行做好這幾點

10月23日是霜降節氣。從中醫來說春夏養陽,秋冬養陰。秋天干燥風大,人們總感覺嗓子發干,多發口腔潰瘍、咽喉腫痛,甚至臉上長痤瘡。同時秋季開始降溫,溫度下降各種慢性病可能就高發了,特別是心腦血管……[詳細]

霜降養生吃什么好?4款藥膳可防秋燥

“霜降”之時已經進入深秋,中醫認為此季節屬于五行中的“金”,對應肺臟。因此,此時飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等……[詳細]

關于霜降

時間:每年10月23或24日

霜降,二十四節氣之一,在公歷10月23日或24日。這時中國黃河流域一般出現初霜,大部分地區多忙于播種三麥等作物。出處:《逸周書·周月》:“秋三月中氣:處暑、秋分、霜降!薄[詳細]

下一節氣:立冬

立冬

每年的11月7日或8日為二十四節氣的立冬,太陽黃經達225度時開始立冬……[詳細]

關于霜降

1.霜降的由來

每年陽歷10月23日前后,太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下……[詳細]

2.霜降的簡介

霜降,北方大部分地區已在秋收掃尾,即使耐寒的蔥,也不能再長了,因為“霜降不起蔥,越長越要空”。在南方,卻是“三秋”大忙季節,單季雜交稻、晚稻才在收割……[詳細]

3.霜降的習俗

霜降節在民間有許多講究以祛兇迎祥,求得生活順利、莊稼豐收。例如山東煙臺等地,有霜降節西郊迎霜的做法;而廣東高明一帶,霜降前有“送芋鬼”的習俗……[詳細]

4.霜降的農諺

“秋雨透地,降霜來遲!薄扒镅銇淼迷,霜也來得早!薄帮L大夜無露,陰天夜無霜!薄敖褚顾吨,明早太陽紅!薄耙灰构滤,來年有荒;多夜霜足,來年豐收!薄[詳細]

5.霜降的天氣特點

“霜降始霜”反映的是黃河流域的氣候特征。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我國霜日最多的地方。秋季出現的第一次霜稱為初霜……[詳細]

霜降養生

霜降節氣:謹防呼吸道疾病、腸胃疾病及高血壓 霜降節氣:謹防呼吸道疾病

 霜降天氣漸冷,開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。霜降是秋季的最后一個節氣,是秋季到冬季的過度節氣;一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。因此,越來越多的人都不同程度的出現了嗓子疼、鼻干口干、咳嗽等呼吸系統癥狀,常常是一咳起來就整夜整夜不能睡覺……[詳細]

霜降節氣:要防寒也要補陽 霜降節氣:要防寒也要補陽

 老人常說:“寒露腳不露”,就是告誡人們應注意天氣變化,特別注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤腳,以防“寒從足生”。兩腳離心臟最遠,血液供應較少,再加上腳的脂肪層很薄,特別容易受到冷刺激的影響。專家提醒,腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮……[詳細]

霜降節氣:可選擇登高等運動 霜降節氣:可選擇登高等運動

 霜降是秋季的最后一個節氣,霜降過后將步入冬季,此時肺金當令,秋燥明顯,燥易傷津。我們該如何養生保健以防秋燥,并順利過渡到冬季呢?以下結合樊正倫先生的養生經驗,談談霜降養生。首先,在起居方面。時至霜降,天氣逐漸轉涼,老人易出現關節病變,易發腰腿痛等疾病,此時要注意保暖……[詳細]

霜降習俗

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